1. Ano ang Brain Nootropic Enhancer?

Brain nootropic enhancer, tulad ng Choline Alfoscerate, ay isang gamot na kinuha ng ilang mga tao para sa pagpapabuti ng memorya at pagpapalakas ng alerto sa memorya. Ang mga nagbibigay-malay na enhancer ay natagpuan din na may kakayahang mapabuti ang pagsasama-sama ng mga tao at antas ng enerhiya.

Kahit na ang ilang mga utak nootropic enhancer ay idinisenyo bilang paggamot para sa mga kondisyon tulad ng pagtulog at mga karamdaman sa atensyon, ang iba ay maaaring magamit ng malusog na tao para sa pagpapabuti ng nagbibigay-malay na nagbibigay-malay.

2. Pinaka-pinagkakatiwalaang Nootropic Supplement

Maraming mga suplemento ng nootropic na kasalukuyang nasa merkado, ang bawat isa ay nagbibigay ng isang tiyak na benepisyo hanggang sa nababahala ang pagpapabuti ng kalusugan ng utak. Batay sa mga pagsusuri ng gumagamit at kamakailang pananaliksik, si Choline glycerophosphate ang nangunguna sa listahan ng pinaka pinagkakatiwalaang mga suplemento ng nootropic sa merkado.

Suplemento ng Alpha GPC

Ang Choline glycerophosphate, na ibinebenta sa ilalim ng numero ng CAS 28319 77-9-, ay tinutukoy din bilang α-GPC o Alpha GPC. Ang Alpha GPC ay isang natural na nagaganap na choline na karaniwang matatagpuan sa utak ng tao. Ang natutunaw na tubig na metabolismo ng pospolipid ay naroroon din sa ilang mga mapagkukunan ng pagkain at pandagdag. Ang ilan sa mga mapagkukunan ng pagkain na mayaman sa tambalang ito ay mga produktong karne, trigo mikrobyo at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Sa utak, ang GP-GPC ay nag-aambag sa pagpapahusay ng iyong kakayahang nagbibigay-malay. Dinadagdagan ng natural compound ang iyong mga antas ng enerhiya at pinasisigla ang paglabas ng paglaki ng hormone sa iyong katawan.

Isinasaalang-alang ang mahalagang pag-andar na ginampanan ni Choline Alfoscerate, mahalaga na tiyakin na sapat na ito sa iyong katawan. Ang isa sa mga paraan upang makamit ito ay sa pamamagitan ng pagkuha ng suplemento ng nootropic. Iyon ang dahilan kung bakit inihayag ng maraming mga pagsusuri na maraming mga tao na masigasig tungkol sa kanilang kalusugang pangkaisipan ay bumili ng alpha GPC pulbos. Ang pulbos ay nagdaragdag ng iyong diyeta upang matulungan ang iyong katawan na mapanatili ang sapat na antas ng tambalan.

Alpha-GPC-01

3. Mga Review ng Alpha GPC

Narito ang ilan sa mga pagsusuri ng gumagamit na natanggap namin tungkol sa Alpha GPC:

☆☆☆☆ Si Jenny mula sa USA

Ipinakilala ako sa mga supplement ng Alpha GPC ng isang kaibigan noong nakakaranas ako ng isang kahila-hilakbot na pagganap sa akademya dahil sa hindi magandang konsentrasyon. Napakahirap para sa akin na mapanatili ang wastong konsiyerto sa klase habang patuloy ang aking pag-iisip. Mayroon akong ilang mga isyu sa memorya. Ang pinagsama-samang epekto ng mga isyu sa pag-iisip ay nagtapos sa pagtanggi sa pagganap sa akademiko.

Sinubukan kong iba-iba mga gamot na nagpapahusay ng memorya, ngunit lahat ay natapos na walang kabuluhan. Ang aking paglalakbay sa edukasyon ay nakataya. Nag-aalala ako ngunit walang magawa. Bagaman ako ang taong iyon na nag-iingat ng mga bagay sa kanilang sarili, isang araw, napagpasyahan kong buksan ang isa sa aking mga kaibigan. Laking gulat ko, maiuugnay niya ang nararanasan ko habang ang kanyang tiyahin ay may katulad na mga isyu sa ilang taon.

Ayon sa aking kaibigan, nakuha ng tiyahin ang kanyang kalusugan sa kaisipan matapos ang tungkol sa dalawang taon ng pagkuha ng mga suplemento ng Alpha GPC. Nagpasya akong subukan din sila. Pumili ako upang bumili ng Alpha GPC na pulbos 28319-77-9 at kumukuha ng 600mg ng isang beses araw-araw.

Masyadong isang taon pababa sa linya, ang aking paglalakbay kasama ang supplement ng Alpha GPC ay nagkakahalaga ng pagdiriwang. Bawat buwan ay ipinagdiriwang ko ang isang mahusay na pananaw patungo sa pagbawi ng aking kalusugan sa kaisipan. Maaari kong mapanatili ang konsentrasyon sa isip ng higit sa 30 minuto na patuloy. Naaalala kong mas mabuti ang mga bagay.

Hindi ko mapasalamatan ang aking kaibigan na si Lily para sa pagpapakilala sa akin sa supplement ng Alpha GPC. Gusto ko talagang inirerekumenda ito sa isang tao na nakakaranas ng mga katulad na isyu sa labas.

☆☆☆ Si Glen mula sa Canada

Napakagandang bagay na ito. Nais kong patunayan ito; oo, gumagana ito! Na-stack ko ang aking mga suplemento ng Alpha GPC na may noopept, caffeine at taurine. Ako ay isang wolverine, salamat sa suplemento na ito na sobrang epektibo.

☆☆☆☆☆ Christine mula sa Alemanya

Pakiramdam ng aking utak ay hindi kapani-paniwalang mas mahusay sa suplemento na ito. Noong nakaraan, gumagamit ako ng ilang mga boosters ng utak na negatibong nakagambala sa aking pagkamalikhain, potensyal na paglutas ng problema, pokus pati na rin ang daloy ng mga malinaw na kaisipan. Walang paraan na pahintulutan ko silang magpatuloy sa pagkagambala sa aking kalusugan.

Matapos ang mga linggo ng pagsasaliksik sa pinakamahusay na solusyon para sa aking mga nagbibigay-malay na mga problema, nagpasya akong mag-ayos sa Alpha GPC. Matapos ang isang linggo ng paggamit ng pandagdag, matapat na nagsasalita, sinimulan kong maging mas maaga kong matalinong sarili. Mula sa maraming suplemento na sinubukan ko hanggang ngayon, ito lamang ang nagbibigay sa akin ng sapat na utak ng araw-araw. Mas mabuti pa, hindi ito nagbibigay sa akin ng anumang mga epekto. Gustung-gusto ko ito.

4. Ang mga benepisyo ng Alpha GPC

Ang mga benepisyo ng Alpha GPC ay maraming. Kabilang sa mga ito ay may;

Tumaas na pagganap ng memorya

Ang pananaliksik sa modelo ng hayop at pag-aaral ng tao na isinagawa sa loob ng huling tatlong dekada ay nagpapakita ng isang kapansin-pansin na impluwensya ng Alpha GPC sa utak. Ang pamamahala ng tambalan sa mas mahusay na pagganap ng memorya.

Sa utak, ang alpha-GPC ay bumagsak sa choline at glycerophosphate. Isinasaalang-alang na ito ay isang pangunguna sa acetylcholine, isang neurotransmitter, ang sangkap ng choline ng suplemento ay sumusuporta sa iba't ibang mga pag-andar ng nagbibigay-malay tulad ng memorya ng pag-encode, kakayahan sa pagkatuto, konsentrasyon pati na rin ang kakayahan sa pagpapabalik.

Bilang isang resulta, ang mga benepisyo ng alpha GPC ay pangkaraniwan sa mga taong may mga kondisyon tulad ng demensya. Ang demensya ay maaaring sanhi ng pinsala sa utak o kahit na hindi magandang daloy ng dugo.

Dahil sa nabanggit alpha GPC mekanismo, ang epekto ng Alpha GPC sa utak ay medyo positibo. Lalo na, ang cholinergic compound ay nag-aambag sa pagbawi ng pinsala sa utak at pinadali ang mas mahusay na daloy ng dugo, kaya pinapabuti ang paggana ng memorya.

Pagpapalakas ng kaalaman

Sa kamangha-manghang, ang alpha-GPC ay maaaring tumagos sa pamamagitan ng hadlang na naghihiwalay sa dugo at utak, bukod sa kakayahang taasan ang antas ng choline. Tulad nito, maaari itong maglaro ng isang mahalagang bahagi sa pagbabawas ng acetylcholinesterase pati na rin ang neural plasticity, kaya sinusuportahan ang nagbibigay-malay na pag-andar.

Ang iba't ibang mga klinikal na pag-aaral ay inihayag kung paano ang epekto ng Alpha GPC sa utak ay nagpapalaki ng pag-andar ng nagbibigay-malay. Ang benepisyo ay lalong pangkaraniwan sa mga matatanda na nakakaranas ng karaniwang pagbaba ng memorya dahil sa advanced na edad. Sa mga mataas na dosis ng tungkol sa 1,200 mg bawat araw, ang alpha-GPC ay natagpuan upang magbigay ng kapansin-pansin na suporta sa mga pag-andar ng cognitive function.

Pinabuting pagganap atletiko

Ang Alpha-GPC ay nakapagpapaganda ng pagganap ng atleta dahil sa kakayahang ma-trigger ang pagpapalabas ng mga hormone ng paglago at suportahan ang pagsunog ng taba sa katawan. Bilang karagdagan, makakatulong din ito sa mga kalamnan na mabawi pagkatapos ng ehersisyo.

Pagbawi ng stroke

Dahil sa kakayahang mapabuti ang pag-cognition sa utak, ang mga biktima ng stroke ay maaaring muling mabigyan ang kanilang mga pag-andar sa pag-iisip matapos ang pare-pareho ang pag-aabuso ng alpha-GPC

Radiotherapy na kalasag

Ang mga pasyente ng cancer na sumasailalim sa radiotherapy ay sumasailalim sa ilang mga seryosong epekto. Ang A-GPC ay nagpapababa sa saklaw ng pinsala sa utak na dulot ng radiation.

Mas mahusay na pokus

Para sa mga taong may sakit sa atensyon tulad ng narcolepsy, ang choline alfoscerate ay tumutulong sa kanila na magkaroon ng mas mahusay na konsentrasyon.

Pagpapabuti ng mabuti at Pagtaas ng antas ng enerhiya

Itinaas ng Alpha GPC ang mga antas ng enerhiya na nagdadala ng lakas ng kalamnan.

Ang mga karamdaman na may kaugnayan sa pagnanasa ay tumayo din upang tamasahin ang ilang mga mahusay na benepisyo ng alpha GPC. Dahil sa makabuluhang impluwensya sa pag-cognition, ang compound ay nakakaimpluwensya sa iyong kalooban.

Ang α-GPC ay gumaganap ng isang mahalagang papel na balanse ng neurochemical na papel at sa gayon, ay makakatulong sa pagwawasto ng dysregulation na maaaring mangyari sa prefrontal cortex at cerebellum, na nagdudulot ng mga karamdaman sa mood.

5. Alpha GPC Dosis

Ang dosage ng Alpha GPC ay naiiba mula sa isang tao hanggang sa susunod, depende sa kanilang mga layunin na kunin ito. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang inirekumendang dosis ng GP GPC para sa isang average na saklaw ng tao mula sa 300 milligrams hanggang 600 milligrams.

Gayunpaman, para sa mga atleta, ang kanilang karaniwang dosis ay 600mgs. Ito ay dahil sa target nila ang paglaki ng pagtatago ng hormone, pagpapalakas ng kanilang mga antas ng enerhiya at mas malakas na kalamnan.

Ang mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng pagbagsak ng kognitibo ay may iba Dosage ng Alpha GPC bagaman. Ang kanilang dosis ay nahahati sa tatlong magkakahiwalay na dosis ng 400mg bawat isa, na gumagawa ng isang kabuuang 1200mgs bawat araw.

Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang oral administration ng Alpha GPC ay pinaka-epektibo kapag kinuha sa isang dosis ng halos 300miligrams hanggang 600 milligrams. Maipapayo para sa isang tao na kumukuha ng suplemento sa unang pagkakataon upang magsimula sa isang dosis na 300-600 bago kumuha ng mas mataas na dosis.

Para sa mga matatanda, ang pinapayuhan na pinagsama-samang hanay ng dosis ng GP GPC sa isang araw ay 300-1200mg, mas mabuti na kinuha sa isa o dalawang dosis. Ang pagkuha ng suplemento sa inirekumendang dosis ay mahalaga para sa iyong kaligtasan. Bukod sa, ang suplemento ay mas epektibo kapag ang tamang dosis ay sinusunod.

6. Mga epekto ng Alpha GPC Side

Bagaman ang Alpha GPC ay karamihan ay ligtas at mahusay na disimulado, lalo na sa mga malusog na may sapat na gulang, mayroong ilang naiulat na mga kaso ng mga epekto ng Alpha GPC. Ang ilan sa mga karaniwang epekto ng Alpha GPC ay kinabibilangan ng:

  • Pananakit ng ulo
  • Pagod
  • Bakla
  • Alibadbad
  • Ang ilusyon ng kapangyarihan
  • Nadagdagan puso rate
  • Gastrointestinal distress
  • pagkahilo
  • mababang presyon ng dugo
  • paranoya
  • Mataas na temperatura ng katawan

Sa karamihan ng mga kaso, ang malubhang epekto ng Alpha GPC ay nangyayari kapag ang mga gumagamit ay kumuha ng mataas na dosis ng suplemento. Maliwanag ito mula sa iba't ibang mga pagsusuri sa Alpha GPC. Kaya, kung nagpaplano kang bumili ng alpha GPC pulbos para sa sariling pagkonsumo, ipinapayong tandaan na simulan ang pagkuha ng isang medyo mababang dosis.

Alpha-GPC

7. Bakit Kailangan namin ng Disenyo ng Sariling Nootropic Stack?

Ang bawat nootropic ay nagbibigay ng isang natatanging benepisyo ng nagbibigay-malay na nagbibigay-malay dahil sa natatanging mekanismo ng pagkilos sa utak at katawan. Kaya, kung nais mo ang isang hanay ng mga benepisyo ng nootropic, ipinapayo na magdisenyo ka ng isang nootropic stack na magbibigay sa iyo ng eksaktong mga benepisyo na iyong hinahanap.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang isang kumbinasyon ng mga nootropics na synergizes, dumarami at umaakma sa mga epekto ng bawat nootropic sa nootropic stack.

Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa pagkuha ng isang nootropic stack. Ang una ay ang pagbili ng isang preformulated na stack mula sa isang kagalang-galang na tagagawa o nagbebenta. Sa kasong ito, ang produkto ay nilikha ng isang tagagawa gamit ang kanilang sariling paghuhusga sa pinakamahusay na nootropic combo, na sa huli ay naproseso sa form ng kapsul.

Sa karamihan ng mga kaso, ang gayong preformulated ay medyo epektibo. Bukod dito, nai-save ka sa iyo ng nagtitimbang at paghahalo ng trabaho na kasangkot kapag ang isa ay gumagawa ng kanyang / sariling sariling nootropic stack.

Sa pagbabagsak, kapag pupunta ka para sa opsyon na "off the shelf", hindi ka maaaring mag-eksperimento sa iba't ibang mga dosis ng pagbuo ng cognitive enhancing, dahil ang stack ay magagamit bilang mga kapsula. Ito ay medyo mahirap na basagin ang mga kapsula upang lumikha ng iba pang mga bagong dosis.

Bilang karagdagan, hindi mo maaaring paghiwalayin ang preformulated stack sa mga indibidwal na sangkap. Samakatuwid, imposible para sa iyo na kumuha ng mga indibidwal na sangkap nang hiwalay upang subukan ang kani-kanilang pagiging epektibo sa kalusugan ng iyong utak.

Ang pangalawang pagpipilian ay upang makakuha ng iba't ibang mga nootropics nang hiwalay at magdisenyo ng iyong sariling nootropic stack. Halimbawa, maaari kang bumili ng alpha GPC na pulbos mula sa isang alpha GPC na supplier at isa pang nootropic para sa pag-stack ng DIY. Sa magkakahiwalay na mga sangkap, maaari kang magpasya na gawin ang bawat isa sa mga nootropics sa isang pagkakataon upang makita kung paano ito gagana sa iyo. Matapos maitaguyod ang pinakamahusay para sa kalusugan ng iyong utak, at pagsamahin ang dalawa o tatlo sa kanila upang makabuo ng isang nootropic stack na maihahatid ang pinakamahusay na mga resulta

Ang pagdidisenyo ng iyong sariling nootropic stack ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging malikhain at ayusin ang mga dosis ng supplementation formula at ang dami ng bawat bahagi ng alinmang nais mo. Maaari mong gawin iyon hanggang makamit mo ang pormula ng pag-stack na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Ang isa pang kadahilanan na dapat mong bumili ng alpha GPC na pulbos at iba pang mga nagbibigay-malay na pagdagdag ng mga suplemento nang hiwalay upang ipasadya ang iyong sariling stack ay ang mas murang presyo. Isinasaalang-alang na walang mga gastos sa pakete at marketing na kasangkot, ang pagpipiliang ito ay mas matipid kumpara sa pagbili ng isang preformulated stack.

Ang tag ng presyo ng mas mura at ganap na kontrol ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit pinipili ng karamihan sa mga tao ang paggawa ng kanilang sariling mga stack. Ang pangunahing kakulangan sa paglikha ng pasadyang mga stack ay na ang karamihan sa mga bagong gumagamit ay hindi alam kung paano magsisimula, kung ano ang gagamitin, at kung gaano kalaki ang dosis.

8. Paano Gumawa ng Nootropic Stack para sa Baguhan?

Kahit na ang DIY nootropic stack ay mas bulungan-friendly at may kakayahang umangkop sa pag-eksperimento sa, ang ilang mga bagong gumagamit ng nootropic ay pumunta para sa preformulated stacks. Ito ay dahil hindi sila nakikipag-usap sa pamamaraan ng paggawa ng kanilang sarili. Kung ikaw ay isa sa mga ito, narito ang ilang mga simpleng hakbang na maaari mong sundin upang lumikha ng isang butas na nootropic madali kahit wala kang naunang karanasan.

Hakbang 1: Tanungin ang iyong sarili ng mga mahahalagang katanungan tulad ng:
  • Ano ang gusto kong gawin sa stack na ito?
  • Ano ang aking badyet para sa salansan?
  • Sa anong oras at kung paano regular na nais kong kunin ang salansan?
  • Kailangan ko bang gamitin ang stack na ito sa loob ng mahabang panahon upang makuha ang ninanais na mga resulta?
  • Handa ba akong harapin ang mga posibleng negatibong epekto ng salansan
  • Gaano kaligtas ang salansan?

Hakbang 2: Gawin ang komprehensibong pananaliksik

Ang pananaliksik ay ang pundasyon ng anumang matagumpay na disenyo ng nootropic stack. Basahin nang lubusan ang mga tanyag na suplemento ng nootropic tulad ng nootropic enhancer na Alpha GPC at anumang iba pang mga suplemento ng nootropic na maaaring maging interesado ka. Kailangan mong maunawaan kung paano ang mga supplement na nais mong gawin ay gumagana sa iyong katawan.

Kapag alam mo kung paano ang isang partikular na pag-andar ng nootropic sa katawan ng tao, magagawa mong magtatag kung aling iba pang mga nootropic ang pinakamahusay na gagana dito. Maipapayo na pumili ka ng isang nootropic supplement ng pandagdag na may iba't ibang mga epekto mula sa pangunahing (ang una) nootropic. Ang dalawa ay magkakaibang gumana sa iyong katawan upang mag-alok sa iyo ng isang synergistic na epekto na mapalakas ang iyong memorya at kalusugan ng utak sa isang malaking lawak.

Hakbang 3: Simulan ang simple

Kung ikaw ay isang panimulang gumagamit ng nootropic, ipinapayong magsimula sa mga simpleng nootropics at nootropic enhancer. Gayunpaman, habang pinipili ang iyong mga sangkap na nakasalansan, magtatag kung gumana sila sa isang paraan na tinutugunan ang isyu / isyu na sinusubukan mong malutas.

Kapag nagsimulang gamitin ang salansan na iyong pinili, magsimula sa isang medyo maliit na dosis upang makita kung paano tumugon ang iyong katawan. Pagkatapos, depende sa mga resulta na nakukuha mo, maaari mong taasan ang mga dosis nang paunti-unti hanggang sa maitaguyod mo ang pinakamahusay na dosis para sa iyo.

9. Mga halimbawa: Paglikha ng Alpha-GPC Stack

(1) Alpha-GPC (α-GPC) + Caffeine / L-Theanine

Ang Alpha-GPC ay maaaring maging isang mahusay na enhancer ng utak at booster ng enerhiya sa katawan ngunit maaaring maging sanhi ng pagkapagod at pagkahilo. Sa kabilang banda, ang pagiging isang nakapupukaw na nootropic, ang caffeine ay maaaring mag-angat ng mga epekto ng Alpha GPC na ito, na nagbibigay-daan sa iyo upang ma-enjoy ang mga benepisyo ng Alpha GPC.

Magdagdag ng halos 300milligrams sa 600 milligrams ng Alpha GPC powder o Alpha GPC capsules sa isang tasa ng brewed na kape. Uminom ng alpha na ito GPC stack sa umaga at sa hapon. Para sa isang panimula, maaari mong kunin ang alak na GP GPC sa umaga sa loob ng ilang araw upang makita kung paano ito gagana sa iyo. Kung napagmasdan mo ang mga magagandang resulta, maaari mo ring simulan ang pagkuha sa hapon din.

(2)Alpha-GPC (Choline Alfoscerate) + Oxiracetam

Tulad ng Nootropic Enhancer Alpha GPC, sinusuportahan ng Oxiracetam mekanismo ng choline-acetyltransferase sa syntety ng acetylcholine. Tulad nito, pinapabuti nito ang kalooban, pagpapabalik, konsentrasyon, pokus, pati na rin ang memorya. Samakatuwid, ang paglalagay ng Choline Alfoscerate at Oxiracetam ay nagbibigay ng pinakamainam na epekto sa pag-andar sa utak. Bukod sa, ang GP GPC ay lalaban sa sakit ng ulo na malamang na magaganap ang Oxiracetam.

Kumuha ng halos 200mg hanggang 500 mg ng nootropic enhancer na Alpha GPC pagkatapos kumuha ng pantay na halaga ng oxiracetam. Maaari mong gawin ito staking isang beses sa isang araw, mas mabuti sa umaga para sa isang pagsisimula. Pagkatapos, maaari mong taasan ang dosis nang paunti-unti at marahil magdagdag ng isang dosis sa hapon kung ang combo ay nagiging mabuti para sa iyo.

Habang isinasaalang-alang mo ang paggawa ng isang Alpha GPC stack, mahalaga na tiyakin na ikaw ay sourcing ng iyong suplemento mula sa isang maaasahang supplier ng Alpha GPC. Mayroong maraming mga mapagkukunan ng Alpha-GPC, parehong offline at offline. Gayunpaman, tiyakin na isaalang-alang mo lamang ang lisensyado at kagalang-galang na mapagkukunan ng Alpha-GPC.

Matapos kumpirmahin ang paglilisensya, alamin kung ano ang sasabihin ng iba pang mga gumagamit tungkol sa partikular na supplier ng Alpha GPC na itinuturing mong bumili mula sa iyong. Ang mga mapagkukunan ng Alpha-GPC na may maraming mga negatibong mga pagsusuri ng gumagamit ay isang pulang bandila.

10. Konklusyon

Isinasaalang-alang ang bihirang at banayad na mga epekto at natatanging mekanismo, Ang Alpha GPC ay isang ligtas at mabisang katawan at utak nootropic enhancer. Mas mabuti pa, mayroon itong mahusay na pagpapaubaya sa mga malusog na may sapat na gulang. Samakatuwid, kung naghahanap ka ng isang suplemento upang mapalakas ang iyong memorya, pag-unawa, kalooban, pagtuon at lakas ng pisikal, hindi ka maaaring magkamali sa choline alfoscerate. Maaari mo itong isasalansan sa iba pang mga nootropics tulad ng caffeine at oxiracetam para sa mas mahusay na mga resulta. Gayundin, iminumungkahi ng mga review ng alpha GPC ang kahalagahan ng pagsisimula sa isang mababang alpha GPC na dosis upang maiwasan ang masamang epekto.

Mga sanggunian
  1. Froestl, W., Muhs, A., & Pfeifer, A. (2012). Mga nagbibigay-malay na enhancer (nootropics). Bahagi 1: ang mga gamot na nakikipag-ugnay sa mga receptor. Journal ng Alzheimer's disease, 32 (4), 793-887.
  2. Isaacs, JP (2019). Mga Epekto ng Alpha-GPC at Huperzine-A sa Maikling Term Memory, Anaerobic Power Output, Post Exhaustion Kumpara sa Caffeine at Placebo sa Healthy College Age Student (Disiplina ng Doctoral, Eastern Kentucky University).
  3. Jordan, Wako Samuel, at VD Rybachuk. "Pag-unlad ng mga tablet para sa paggamot ng mga karamdaman sa isip." (2015).
  4. Parker, AG, Byars, A., Purpura, M., & Jäger, R. (2015). Ang mga epekto ng alpha-glycerylphosphorylcholine, caffeine o placebo sa mga marker ng mood, cognitive function, kapangyarihan, bilis, at liksi. Journal ng International Society of Sports Nutrisyon, 12 (S1), P41.
  5. Cruse, JL (2018). Ang Mga Epekto ng Talamak na Alpha-Gpc Sa Lakas ng Kamot sa Kamay, Pagtaas ng Taas, Pag-output ng Lakas, Mood, At Reaksyon-Oras Sa Mga Recreationally Trained, College-Ageed Indibidwal.
  6. Alpha-GPC

Nilalaman