Powder ng Spermidine

Ang Spermidine ay isang natural na produkto, na inuri ng kemikal bilang polyamine. Ang mga antas ng spermidine sa ating katawan ay nagsisimulang bumaba sa edad kaya inirerekomenda na lagyan muli ang mga ito ng supplementation. Ang mga sangkap ng spermidine ay may potensyal na ihinto ang natural na proseso ng pagtanda ng cellular at upang labanan ang mga sakit na nauugnay sa pagtanda.
Ang Spermidine ay medyo bagong sangkap sa supplement market para sa anti-aging at longevity. Ang natural na spermidine extract powder ay maaaring makuha mula sa Wheat Germ, ngunit ang spermidine content dito ay napakababa, maaaring mas mababa sa 0.1% ang purity.

Ano ang Spermidine?

Ang Spermidine ay isang polyamine compound na karaniwang matatagpuan sa mga ribosom at mga buhay na tisyu na may iba't ibang metabolic function sa loob ng mga organismo at gumaganap ng isang kritikal na papel sa paggana ng cell at kaligtasan ng buhay. Marahil ay nagtataka ka kung bakit ito tinawag na paraan; Well, iyon ay dahil ang tambalan ay unang natuklasan sa isang sample ng semilya noong 1687 ng bantog na Dutch microscopist na si Anton Van Leeuwenhoek, kaya ang pangalan. Gayunpaman, ito ay matatagpuan sa lahat ng eukaryotic cells.
Ang Spermidine ay nilikha mula sa pasimula nito, ang tambalang putrescine sa katawan. Ang putrescine ay ang precursor para sa spermine, isa pang polyamine na mahalaga din para sa cellular function. Tumutulong ang putrescine at spermidine na mapadali ang paglaki at paggana ng malusog na tissue. Paano? Ang mga polyamine ay maaaring magbigkis sa maraming iba't ibang mga molekula, at doon sila nagtataguyod ng paglaki ng cell, katatagan ng DNA, paglaganap ng cell, at mga proseso ng apoptosis. Lumilitaw din na ang mga polyamine ay gumagana nang katulad sa mga kadahilanan ng paglago sa panahon ng paghahati ng cell.

Spermidine at autophagy

Bago tayo sumisid sa ilan sa mga kawili-wiling pananaliksik sa likod ng spermidine at kung bakit iniisip ng ilang mananaliksik na maaaring maging kapaki-pakinabang ito sa pagpapabagal ng pagtanda, dapat muna nating tingnan kung paano ito nilikha.
Tulad ng alam natin na pinapayagan ng putrescine ang paglikha ng spermidine bilang bahagi ng isang proseso kung saan sinisira ng putrescine ang decarboxylated S-adenosylmethionine.
Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa regulasyon ng iba't ibang mga biological na proseso, kabilang ang mga antas ng intracellular pH at ang pagpapanatili ng potensyal ng cell lamad. Ang Spermidine ay gumaganap din ng isang pangunahing papel sa ilang mahahalagang biological na proseso, kabilang ang mga aspartate receptor, cGMP/PKG pathway activation, nitric oxide synthase, at cerebral cortex synaptosome na aktibidad.
Ang Spermidine ay interesado sa mga siyentipiko sa konteksto ng pagtanda dahil ito ay isang pangunahing morphogenetic determinant para sa habang-buhay ng mga selula at mga nabubuhay na tisyu [3].
Ang kakayahan ng spermidine na mag-trigger ng autophagy ay naisip na ang pangunahing mekanismo kung saan ito ay lumilitaw na nagpapabagal sa pagtanda at sumusuporta sa mahabang buhay [4].
Ito ay ipinakita upang mapukaw ang autophagy sa mga selula ng atay ng mouse, bulate, lebadura at langaw [5].
Ang isang may sira na mekanismo ng autophagy at kakulangan ng spermidine ay lubos na nauugnay sa pinababang haba ng buhay, talamak na stress, at matinding pamamaga.

Mga anyo at pagtutukoy ng spermidine

Ang iba pang termino na tumutukoy sa spermidine ay spermidine trihydrochloride powder, Wheat Germ Extract Powder (Spermidine) 1%.
Ano ang Spermidine trihydrochloride powder?
Spermidine trihydrochloride powder, ito ay ang trihydrochloride form ng spermidine. Ang base ng Spermidine ay nasa likidong anyo, habang ang Spermidine trihydrochloride ay nasa anyo ng pulbos. Ang spermidine trihydrochloride ay isang mas matatag na anyo dahil ang spermidine ay masyadong sensitibo sa hangin. Ang mga benepisyo ng Spermidine trihydrochloride powder ay pareho sa mga benepisyo ng Spermidine.

Ano ang Wheat Germ Extract 1%?
Ang katas ng mikrobyo ng trigo ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng Spermidine, ito ay 1% na naglalaman ng spermidine. Ang Spermidine sa mikrobyo ng trigo ay kapaki-pakinabang sa pagpapabagal ng paglaki ng kanser at pagpapahusay ng kalusugan ng cardiovascular. Naglalaman din ito ng mga antioxidant at maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kaligtasan sa sakit.

Paano gumagana ang spermidine

Ang Spermidine ay hindi nakakalason na tambalan. Ang Spermidine ay isang natural na nagaganap na polyamine na nagpapasigla sa cytoprotective autophagy. Ang dahilan kung bakit espesyal ang mga sangkap ng spermidine ay ang epekto nito sa pagtataguyod ng natural na proseso ng autophagy sa katawan, na nagpapanatili sa mga cell na sariwa at malusog.
Ang Autophagy ay kumikilos bilang isang serbisyo sa pagtatapon ng cellular trash. Ang self-cleaning program na ito ay tumutulong sa mga cell sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat mula sa mga nasira o mali ang pagkakatupi ng mga protina hanggang sa buong organelles at pagkatapos ay i-recycle ang mga ito. Ito ay isang mahalagang papel dahil ang mga nasirang materyal sa cellular ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng cell at sa mga malalang kaso ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala.
Pinoprotektahan din nito ang iyong mga cell mula sa mga nakakapinsalang compound tulad ng mga libreng radical. Ang Spermidine ay may anti-aging properties dahil pinahuhusay nito ang cell fitness sa buong katawan mo. Halimbawa, pinapabuti nito ang kalusugan ng selula ng puso at utak, na nagpapababa sa paglitaw ng mga sakit na nauugnay sa edad. Maaari mong taasan ang antas ng Spermidine na iniinom mo araw-araw sa pamamagitan ng pag-inom at pagbili ng Spermidine supplement powder.

Mga pinagmumulan ng spermidine(Anong mga pagkain ang mataas sa spermidine)

Ang spermidine ay matatagpuan sa bawat cell ng katawan. Ang natural na produkto ay hindi aktwal na ginawa ng mga cell mismo, ngunit sa pamamagitan ng ilang enterobacteria. Humigit-kumulang isang-katlo ng spermidine ay ginawa sa loob ng katawan habang ang natitirang dalawang-katlo, isang makabuluhang mayorya, ay nasisipsip mula sa ating pagkain.
Ang Spermidine ay nalulusaw sa tubig, ang pagbabanlaw sa tubig ay lubhang binabawasan ang spermidine sa pagkain.
Sa pangkalahatan:
ang prutas ay mababa sa spermidine,, ang nanalo ay ang mangga na may 3 mg/100g karne at isda ay mababa sa spermidine, ang nanalo ay minced beef na may 4mg/100g nuts at ang pinatuyong prutas ay mababa sa spermidine: ang nanalo ay hazelnuts na may 2mg/100g ang gulay ay mababa sa spermidine, ang panalo ay mais na may 3mg/100g
24.3 mg/100g mikrobyo ng trigo
19 mg/100g cheddar cheese
6 – 14 mg/100g gisantes
19 mg/100g red beans
2- 10 mg/100g broccoli at cauliflower
9 mg/100g Champignons de Paris na kabute
3 mg/100g ng mangga
3 mg/100g chickpeas
3 mg/100g mais
2 mg/100g kintsay at melon
2 mg/100g wholegrain na tinapay

Bagama't available ang spermidine sa mga buong pagkain, maaari din itong kunin sa supplement form - ang pinakamabisang paraan ng pagpapanatili ng iyong mga antas ng spermidine. Maraming mga suplemento ng spermidine na ibinebenta online, upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, bilhin ang produkto mula sa kwalipikadong supplier ng Spermidine.
Ang mga suplemento ng spermidine ay may kalamangan na naglalaman ng isang kinokontrol na dami ng aktibong sangkap. Ang mga likas na mapagkukunan, sa kabilang banda, ay napapailalim sa napakaraming likas na pagkakaiba-iba. Samakatuwid, ang isang mataas na kalidad na spermidine trihydrochloride powder ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian kung nais mong tiyak na mabayaran ang pagbaba ng spermidine na nauugnay sa edad.

Mga benepisyo ng spermidine

Ang spermidine ay anti-aging
Nangyayari ang pagtanda ng cell kapag nagkamali ang natural na proseso ng autophagy, na siyang pagre-recycle ng mga nasirang selula. Ang Spermidine, bilang isang autophagy modulator, ay maaaring maging isang epektibong sandata laban sa pagtanda. Ang konsentrasyon ng spermidine ay bumababa sa edad. Ang pagkuha ng spermidine supplement powder ay nauugnay sa pagtanda at binabawasan ang bilang ng mga libreng radical.

Paglago ng Spermidine at Buhok
Ipinakita ng pananaliksik na ang paggamit ng mga suplemento ng spermidine ay maaaring magsulong ng paglago ng buhok. Halimbawa, ang isang pag-aaral ng 100 malulusog na tao ay nagpakita na ang isang spermidine-based na dietary supplement ay nagpapahaba sa yugto ng aktibong paglago ng buhok, na tinatawag na anagen phase. Ang mas mahaba ang follicle ng buhok ay nananatili sa anagen phase, mas mahaba ang buhok ay lalago. Ang pananaliksik sa mga test tube ay nagpakita din na ang spermidine ay nagpapasigla sa paglaki ng buhok ng tao.

Pinapabuti ng Spermidine ang Cardiovascular Health
Ang Spermidine mula sa mga pinagmumulan ng pagkain ay ipinakita na naglalabas ng mga cardioprotective effect sa pamamagitan ng autophagy, ayon sa mga pag-aaral sa mga daga, daga, at mga tao na nagpapakita ng nabawasan na hypertension at arterial aging. Katulad nito, ang pagtaas ng spermidine intake ay nauugnay sa pagbaba ng presyon ng dugo at mas mababang panganib ng cardiovascular disease, na humahantong sa mas mababang dami ng namamatay sa mga tao.

Mga benepisyo ng spermidine upang maiwasan ang Kanser
Bilang karagdagan sa pagtaas ng habang-buhay, hanggang sa 25%, ang pananaliksik na isinagawa sa mga daga ay nagpakita na ang spermidine supplementation ay nagpapababa ng liver fibrosis at panganib sa kanser, kahit na sa mga paksang nalantad sa mga kemikal na nagdudulot ng liver fibrosis. Ang mga pag-aaral sa pagmamasid ng tao ay nag-uugnay din sa paggamit ng dietary spermidine na may nabawasan na panganib ng colon cancer. Kapag umiinom ka ng mga suplemento ng Spermidine na gawa sa spermidine trihydrochloride powder, malaki ang magagawa mo sa pagprotekta sa iyong katawan mula sa kanser. Maaari kang gumamit ng mga suplemento ng Spermidine sa panahon ng paggamot sa kanser.

Maaaring bawasan ng spermidine ang pagbaba ng cognitive
Ang pananaliksik na inilathala noong 2021 sa journal Cell Reports ay nagbibigay ng isang detalyadong account ng dietary spermidine na nagpapabuti ng cognition at mitochondrial function sa mga langaw at mice, na may ilang prospective na data ng tao upang itaas ito [13]. Bagama't kawili-wili ang pag-aaral na ito, mayroon itong ilang limitasyon, at kailangan ang karagdagang data ng pagtugon sa dosis bago makagawa ng matatag na konklusyon tungkol sa mga benepisyo sa katalusan ng tao. Maaaring mabawi ng pag-inom ng spermidine supplement powder ang mga pinsala sa neuron na dulot ng pamamaga, oxidative stress, at ischemia. Maaari nitong bawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit na neurodegenerative gaya ng Alzheimer's at Parkinson's disease.

Spermidine at Pagbaba ng Timbang
Habang ang spermidine ay tila may papel sa pagbuo ng mga fat cells, walang ebidensyang pagkain (o supplement) na naglalaman ng substance na ito ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Gayundin, walang makapagsasabi kung ang mga bagay na ito ay nagpapalakas ng metabolismo. Ang pananaliksik ng tao sa pagbaba ng timbang at metabolic rate ay kulang.

Spermidine kumpara sa NMN

Pareho silang mainit na sangkap para sa anti-aging at mahabang buhay, ngunit ang mekanismo ng pagkilos ay naiiba. Ang mga sangkap ng spermidine ay nakakatulong laban sa pagtanda sa pamamagitan ng autophagy, habang ang NMN powder ay maaaring magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa anti-aging sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga antas ng NAD+ sa ating katawan. Ang suplemento ng spermidine ay isang mas mahusay na paraan upang makamit ang iyong mga layunin dahil ang autophagy ay isang natural na proseso na nagsisimulang masira at mag-recycle ng mga nasirang cell.
Pareho silang natutunaw at matatag sa tubig, na may mataas na bioavailability.

Spermidine kumpara sa Spermine

Ang tamud ay isa pang uri ng polyamine. Ang parehong mga compound ay nauugnay sa bawat isa. Ang Spermine ay nagmula sa Spermidine at mahalaga para sa metabolismo ng cell sa mga tao at halaman. Ang pag-inom ng mga suplemento ng spermidine na gawa sa spermidine trihydrochloride powder ay tumitiyak na makakakuha ka rin ng mga benepisyo ng spermine.

Spermidine at ang Mitochondria

Ang mitochondria na madalas na tinatawag na powerhouse ng cell ay isang napaka-tanyag na lugar ng anti-aging na pananaliksik. Ang mga depekto sa mitochondria ay naisip na nag-aambag sa pagtanda. Ang Spermidine ay naisip na nagtataguyod ng pagbuo ng mitochondria sa mga selula. Ngunit muli, kailangan ang data ng pagtugon sa dosis bago makagawa ng matatag na konklusyon tungkol sa mga benepisyo upang mapabuti ang paggana ng mitochondria.

Mga side effect ng spermidine

Walang nakikitang side effect habang umiinom ng spermidine supplement powder, kung nakakaranas ka ng mga side effect ng Spermidine, itigil kaagad ang pag-inom nito at kumunsulta sa iyong doktor. Upang bumili ng pinakamahusay na spermidine ay makakatulong upang maiwasan ang masamang epekto

Dosis ng spermidine

Ang pinakamainam na dosis ng spermidine ay hindi pa naitatag, bagama't ang ilang mga eksperimento sa mga matatanda ay nagpapakita na ang 1.2 mg ng spermidine bawat araw ay ganap na ligtas.

Spermidine at COVID-19

Ang pangunahin sa mga medikal na balita sa nakalipas na ilang taon ay ang patuloy na pandemya ng COVID-19, na nagkaroon ng malaking implikasyon para sa mahabang buhay, kalusugan at kagalingan sa buong mundo. Ang paggamit ng mga suplemento upang mapahusay ang immune function at mabawasan ang pamamaga ay naging popular sa panahon ng pandemya habang ang mga tao ay kumuha ng awtonomiya sa kanilang sariling kalusugan. Maaaring makatulong ang mga suplemento na maiwasan at mabawasan ang mga sintomas ng mga sakit sa paghinga tulad ng sipon at trangkaso. Ang pag-asa ay maaari itong mailipat sa impeksyon sa COVID-19. Isinasaalang-alang na ang isang pangunahing mekanismo na apektado ng spermidine ay autophagy, na bahagi ng immune system na nag-aalis ng mga pathogen at nagko-regulate ng pamamaga, ang hypothesis na ito ay hindi masyadong nakuha.
Higit pa sa punto, ang isang kasalukuyang pag-aaral ng mga virologist sa Berliner Charité ay nagtutuklas sa potensyal ng spermidine kaugnay ng napakasisingil na paksa ng COVID-19. Alam namin mula sa nakaraang pananaliksik na binabago ng coronavirus ang buong metabolismo ng cell, na nagreresulta sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng spermidine, bukod sa iba pang mga epekto. Ito naman ay humahadlang sa proseso ng pagtatapon ng cellular waste (autophagy). Sa pag-aaral ng Aleman na binanggit sa itaas, ang mga cell na nahawaan ng coronavirus ay ginagamot ng spermidine, na nagresulta na ang rate ng pagpaparami ng virus ay bumaba ng humigit-kumulang 85%. Ang isang naunang pag-aaral ni Propesor Simon ng Oxford ay nagpahiwatig din na ang spermidine ay nagpapalakas sa mga tugon ng antiviral ng immune system. Kaya't ang spermidine ay may dalawang ace pagdating sa paglaban sa coronavirus: (a) paghihigpit sa pagpapalaganap ng virus at (b) pagpapalakas ng antiviral immune response. Ngunit kailangan pa rin nating maghintay at tingnan – kakailanganin ang mga detalyadong klinikal na pag-aaral bago tayo makagawa ng anumang tiyak na konklusyon.

Saan makakabili ng bulk spermidine?

Kung nahihirapan kang makakuha ng sapat sa iyong diyeta maaari mo ring makuha ito bilang mga pandagdag sa spermidine. Ang sintetikong spermidine na ginagamit sa mga suplemento ay kapareho ng natural na nagaganap na molekula.
Madalas mong mahahanap ang wheat germ extract spermidine powder capsules kapag sinubukan mong maghanap ng mga suplemento ng spermidine -ngunit ang mga ito ay karaniwang kulang sa dosis. Karamihan ay hindi man lang nakalista kung gaano karaming spermidine ang mayroon sila. Nag-aalok ang Phcoker ng bulk spermidine trihydrochloride powder. Ang pinakamahusay na spermidine supplement powder ay may mataas na kadalisayan at bioavailability.
Ang aming kumpanya bilang isang pabrika ng pagmamanupaktura ay nag-aalok ng malaking stock at pakyawan na pagpepresyo tungkol sa spermidine trihydrochloride powder at Spermidine.

FAQs

Ang spermidine ba ay pareho sa mikrobyo ng trigo?
Ang Spermidine ay matatagpuan sa marami sa mga pagkain na ating kinakain. At sa katunayan, ang aming Wheat Germ Extract Powder (Spermidine) 1% ay nakuha mula sa wheat germ. Gayunpaman, madalas na hindi natin nakukuha ang kailangan natin mula sa diyeta lamang, lalo na habang tayo ay tumatanda at ang ating katawan ay nangangailangan ng mas maraming sustansya. Ito ay kung saan ang mga suplemento ay maaaring pumasok upang makatulong na suportahan ang isang malusog na katawan.

Ligtas bang inumin ang spermidine?
Oo, ito ay isang natural na nagaganap na produkto sa katawan at bahagi ng ating natural na pagkain. Ang data ay nagmumungkahi na ang spermidine supplementation gamit ang isang spermidine trihydrochloride powder ay ligtas at mahusay na disimulado.

Nakakasira ba ng spermidine ang pagluluto?
Sa kaso ng ilang mga diskarte sa pagluluto na may kinalaman sa mas mataas na temperatura (53) ay inilarawan na ang pag-ihaw, pag-ihaw, o pagprito ay nagdulot ng pagkawala ng hanggang 60% ng spermidine at spermine sa karne ng manok.

kailan ako dapat uminom ng spermidine supplements?
Ang ilang mga eksperimento ay nagpakita na ang 1.2 mg ng spermidine bawat araw ay ganap na ligtas. Kung gagawin ito sa umaga, sa tanghali o sa gabi, ay napapailalim sa iyong mga personal na kagustuhan, ngunit inirerekomenda naming dalhin ito palagi sa parehong oras ng araw.

Ang tamud ba ay spermidine?
Ang Spermidine ay unang natuklasan sa isang sample ng semilya noong 1687 ng bantog na Dutch microscopist na si Anton Van Leeuwenhoek, kaya ang pangalan. Gayunpaman, ito ay matatagpuan sa lahat ng eukaryotic cells. Ang spermidine ay naglalaman ng mas mababa sa Tabod.

Dapat ba akong uminom ng spermidine supplements?
Ipinakikita ng mga naunang pag-aaral na ang pagkain na mayaman sa spermidine ay maaaring mag-ambag sa mas mahabang buhay. Ang pag-inom ng pang-araw-araw na spermidine supplement habang ikaw ay tumatanda ay isang ligtas na paraan upang maprotektahan laban sa mga sakit na nauugnay sa edad at itaguyod ang holistic na kalusugan.

Maaari bang ibalik ng spermidine ang pagtanda?
Ang panlabas na supply ng natural na polyamine spermidine ay maaaring pahabain ang tagal ng buhay sa mga modelong organismo kabilang ang yeast, nematodes, langaw at daga. Ang mga kamakailang epidemiological na ebidensya ay nagmumungkahi na ang pagtaas ng paggamit ng spermidine sa pagkain ay binabawasan din ang pangkalahatang, cardiovascular at may kaugnayan sa kanser na dami ng namamatay sa mga tao.

Magkano ang spermidine sa may edad na keso?
Kung mas mature ang keso, mas maraming polyamine ang nilalaman nito.
Ang spermidine ay ganoon din. Ang mature na keso ay may average na 10 mg ng spermidine bawat 100 g ng pagkain, ayon sa mga pagsusuri noong 2011. Ang mga siyentipiko mula sa Graz samakatuwid ay nagpapatunay na ang hinog na keso ay isang magandang epekto para sa puso, ngunit itinuturo din ang mataas na taba ng nilalaman.

Maaari ba akong uminom ng spermidine nang walang laman ang tiyan?
Sa anumang kaso, inirerekumenda namin na kunin ang Spermidine habang kumakain upang madagdagan ang bioavailability.

Maaari ba akong uminom ng spermidine habang nag-aayuno?
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga suplemento ng spermidine ay mapagkakatiwalaan na nagpapataas ng autophagy. Ang Spermidine ay isang makapangyarihang paraan upang gayahin ang pag-aayuno sa mga araw kung kailan mo gustong kumain o para mapahusay ang iyong pasulput-sulpot na pag-aayuno para sa higit pang mga benepisyo (sa personal, gumagamit ako ng parehong fasting at spermidine supplement na gawa sa spermidine trihydrochloride powder para mapanatili ang autophagy).

Ano ang Spermidine 3HCL?
Ang Spermidine ay isang natural na nagaganap na aliphatic polyamine na ginawa sa katawan ng tao, gayundin ng ilang pagkain. Ang orihinal na mga sangkap ng Spermidine ay unang ibinukod mula sa semilya, kaya ang pangalan, gayunpaman, ito ay ginawa nang sintetiko at kinuha mula sa mga pagkain. Nag-aalok ang Phcoker ng bulk spermidine trihydrochloride powder na may pakyawan na presyo. Mayroon kaming mataas na kalidad na spermidine trihydrochloride powder na ibinebenta.

Ano ang Autophagy?
Gumagana ang Autophagy tulad ng isang programa sa pag-recycle ng cellular waste. Tinutulungan nito ang iyong mga cell na linisin ang mga nasira o mali ang pagkakatupi ng mga protina at malalaking organelles na maaaring humantong sa sakit na nauugnay sa edad, at binabago ang mga ito pabalik sa mga functional na bahagi ng cellular, na nagreresulta sa cellular rejuvenation. Sa maraming paraan inilalagay ng autophagy ang pundasyon para sa isang mahaba at malusog na buhay ng cellular. Habang tayo ay tumatanda, ang autophagy ay nagsisimulang bumagal at kalaunan ay tumitigil, na ginagawa tayong mas madaling kapitan ng sakit. Gayunpaman, maaari nating palakasin ang autophagy sa pamamagitan ng pag-aayuno o mga suplemento ng Spermidine.

Paano mapataas ang iyong mga antas ng spermidine sa iyong katawan?
Sa kasamaang palad, ang ating katawan ay nag-iipon ng pinsala habang tayo ay tumatanda, na nagpapataas ng ating hilig sa sakit. Gayundin, ang ating natural na antas ng spermidine ay unti-unting bumababa sa edad. Gayunpaman, ito ay maaaring ituwid sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa spermidine at pag-inom ng mga suplemento ng Spermidine, kaya nililimitahan ang epekto ng pagtanda sa mahabang buhay. Bagama't sa pangkalahatan ay kapaki-pakinabang na tangkilikin ang iba't ibang diyeta na mayaman sa buong pagkain, ang pinaka-epektibong paraan upang mabawasan ang bumababang antas ng spermidine ay sa pamamagitan ng pag-inom ng spermidine trihydrochloride powder. Bagama't hindi sinusubaybayan ng FDA na may parehong regularidad gaya ng mga pharmaceutical na gamot, ang mga pandagdag sa pangmatagalan ay karaniwang naglalaman ng mga sangkap na natural na matatagpuan sa katawan at pagkain, kaya ipares ang mataas na bisa sa mababang toxicity. Ang mga suplemento ng spermidine ay makukuha sa anyo ng pulbos o tablet at kapag regular na iniinom ay maaaring epektibong maantala ang edad. Isang mainit na paksa sa eksena ng longevity supplement, may ilang nakikipagkumpitensyang brand ng spermidine supplements na lahat ay ibinebenta bilang may mga anti-aging na benepisyo. Idinisenyo upang inumin araw-araw upang suportahan ang isang malusog na pamumuhay, ang mga suplemento ay maaari ding pagsamahin sa iba pang pangmatagalang sangkap tulad ng Resveratrol. Ang pinakamahusay na suplemento ng Spermidine ay ang ginawa gamit ang spermidine trihydrochloride powder. Ang spermidine trihydrochloride powder ay mas matatag na anyo, palaging bumili ng spermidine trihydrochloride powder mula sa mga tunay na supplier.

Sanggunian:

1. Kishi et al (1998) Spermidine, isang polyamine site agonist, attenuates working memory deficits dulot ng blockade ng hippocampal muscarinic receptors at mGluRs sa mga daga. Brain Res. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir et al (1993) Binabago ng mga polyamines ang mga neurotoxic na epekto ng NMDA sa vivo. Brain Res. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM, & Wolniak, SM (2010). Ang Spermidine ay isang morphogenetic determinant para sa pagtutukoy ng cell fate sa male gametophyte ng water fern Marsilea vestita. The Plant Cell, 22(11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). Ang induction ng autophagy ng spermidine ay nagtataguyod ng mahabang buhay. Nature cell biology, 11(11), 1305-1314.
5. Williams et al (1989) Mga epekto ng polyamines sa pagbubuklod ng [3H]-MK801 sa N-MthD.-aspartate receptor: pharmacological evidence para sa pagkakaroon ng polyamine recognition site. Mol.Pharmacol. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi et al (2017) Pharmacological modulation ng autophagy: therapeutic potential at patuloy na mga hadlang. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. Si Ghada Alsaleh Ay isang kaukulang may-akda, Isabel Panse, Leo Swadling, Hanlin Zhang, Felix Clemens Richter, Alain Meyer, Janet Lord, Eleanor Barnes, Paul Klenerman, Christopher Green, Anna Katharina Simon. "Ang autophagy sa mga T cell mula sa mga matatandang donor ay pinapanatili ng spermidine at nauugnay sa mga tugon sa paggana at bakuna" Dis 15, 2020.
8. Ang pagsusuri sa SARS-CoV-2-controlled autophagy ay nagpapakita ng spermidine, MK-2206, at niclosamide bilang putative antiviral therapeutics. Nils C. Gassen, Jan Papies, Thomas Bajaj, Frederik Dethloff, Jackson Emanuel, Katja Weckmann, Daniel E. Heinz, Nicolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Richter, Daniela Niemeyer, Victor M. Corman, Patrick Giavalisco, Christian Drosten, Marcel A Müller. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Zhang, Y., & Jin, S. (2010). Autophagy at ang pagkasira ng mitochondria. Mitochondrion, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D., & Madeo, F. (2011). Polyamine sa pagtanda at sakit. Aging (Albany NY), 3(8), 716-732
11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luz Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Basté, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogués, at M. Carmen Vidal-Carou. "Polyamine sa Pagkain" Front Nutr. 2019; 6: 108. Nai-publish online 2019 Hul 11. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
12. Schroeder, S., Hofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbrueck, C., … & Madeo, F. (2021). Ang dietary spermidine ay nagpapabuti ng cognitive function. Mga Cell Report, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985